首から背中の上部、肩や上腕に関わる筋肉の鈍い痛みや圧迫感、違和感、不快感をひとくくりにして「肩こり」といいます。肉体的、精神的なストレス、自律神経の乱れなどによる肩周辺の筋肉の緊張と血流不足が原因です。
肩こりをともなう疾患で代表的なものに「四十肩、五十肩」があります。
正式名称は「肩関節周囲炎」といって、40代～50代の人が発症しやすいのが特徴です。加齢にともない、肩関節とその周辺の組織が慢性的な炎症を起こすことで、腕を上げたり、後ろに腕を回したりなどの動作が制限されます。
日常生活の習慣による原因としては、「同じ姿勢でのデスクワーク」「眼精疲労」「運動不足による筋肉疲労と血行不良」「ストレスによる緊張」「寒さによる肩の筋肉の緊張、自律神経の乱れ」などがあります。

体を動かしたときだけでなく、安静にしているときにも、ずっと腰が痛い。そうした症状が「腰痛」です。筋肉の疲労やこりが原因という場合が多いのですが、背骨の変形や骨折など、骨に異常が起きていることで、腰痛が起こることもあるので、早めの対処が必要です。
日常生活の習慣による原因としては、「長時間座ったまま、立ちっぱなし、中腰など、無理な姿勢を続けること」「運動不足、筋肉退化による腰椎への負担」「過度の運動による筋肉疲労」のほか、骨の異常で起こる「ぎっくり腰」「椎間板ヘルニア」「腰部変形性脊椎症」「骨粗鬆症」や、「腎結石」「尿管結石」「子宮筋腫」「子宮内膜症」などの内臓疾患、うつや自律神経失調症などの精神的疾患でも腰痛が起こることがあります。

首から肩にかけて、筋肉の鈍い痛みや圧迫感、違和感、不快感をまとめて「首こり」といいます。肉体的、精神的なストレス、自律神経の乱れなど複数の原因が当てはまり、首から肩にかけての筋肉の緊張と血流不足で起こります。
日常生活の習慣による原因としては、「同じ姿勢でのデスクワーク」「眼精疲労」「運動不足による筋肉疲労と血行不良」「ストレスによる緊張」「寒さによる肩の筋肉の緊張、自律神経の乱れ」などがあります。
人間の頭部はおよそ3～4kgの重さがあり、普通に生活しているだけでも、首に大きな負荷がかかっています。そこに上記の要因が重なることで、「首こり」が悪化していきます。
なるべく痛みが少ないうちに対処した方が、首がまったく動かせない、回らないなど、深刻な症状になることを防ぐことができます。

顔を洗うときの中腰の姿勢、重いものを持ち上げるとき、腰を折り曲げた姿勢などが原因で、「ぎっくり腰」は起こります。「ぎっくり腰」とは、脊髄の近くにある椎間関節という関節が捻挫を起こすことで起こる症状です。背中から腰にかけて急激な痛みに襲われ、立ち上がることもできなくなります。腹筋や背筋が弱い人に起こりやすく、再発することも少なくありません。
骨や筋肉が加齢で弱っている人は、くしゃみをするだけで、ぎっくり腰になることがあります。
ぎっくり腰を予防するには、日頃から、腹筋と背筋を鍛えるようにすることが大切です。仰向けに寝た状態で腰の下をタオルなどで保護して、自転車漕ぎの要領で空中で足を回す動作は、腹筋と背筋を同時に鍛えることができます。ただし、腰の痛みがあるときは決して無理をしないようにしましょう。

人間関係や仕事の重圧などによる悩み・不安、不規則な食生活などは精神的、肉体的なストレスとなって、身体にさまざまな不調をもたらします。特に、ストレスによって自律神経に乱れが生じてしまうと、頭痛やめまい、胃痛など、早めの対処が必要になってしまう場合があります。
当院では、お客様の各症状に合わせた鍼灸施術や整体により、乱れてしまった自律神経をなるべく元の状態に戻していくことによって、失われてしまった自己治癒力を呼び覚ましていきます。他にも、施術室に漂うアロマの香りや、心を落ち着かせる音楽によって、リラックス効果をプラス。お客様が早期に回復するためのお手伝いをいたします。